研究发现叶酸不仅可以预防新生儿神经管畸形，并且对于健康人和肿瘤病人有一定保护作用，可以减少某些肿瘤如乳腺癌的发生。因此建议每天多摄入富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、豆类、南瓜、桔子、西红柿、坚果等。如果需要补充叶酸，建议尽量通过天然食物来补充，成人每日推荐预防剂量为400μg。若饮食不足或已发生缺乏的情况下可在医生指导下服用叶酸片。